Miksi seisomatyö ei olekaan hyväksi?
Seisominen työpäivän aikana ei olekaan niin terveellistä kuin on luultu. Tämä johtuu siitä, että seisominen ei vähennäkään sydän- ja verisuonisairauksien riskiä, vaan voi pikemminkin lisätä laskimoveritulppia.
Liiallisen istumisen vastalääkkeeksi markkinoidut seisomatyöpöydät eivät olekaan sydämen terveydelle parempia kuin tavallinen istuen työskentely. International Journal of Epidemiology -aikakauslehdessä julkaistu brittitutkimus antaa viitteitä siitä, ettei seisaaltaan työskenteleminen kompensoinut muuten epäliikunnallista elämäntapaa.
Tutkimukseen osallistui yli 80 000 aikuista. Tutkimustulosten mukaan verenkiertoelimistön sairauksien riski kasvoi 11 prosenttia jokaista ylimääräistä 30 minuuttia kohden, jotka ylittivät kahden tunnin yhtäjaksoisen seisomisen.
Tutkijoiden mukaan pitkäkestoinen seisominen ei vähentänyt esimerkiksi aivohalvauksen, sydämen vajaatoiminnan ja sepelvaltimotaudin riskiä. Se ei myöskään parantanut sydänterveyttä pitkällä aikavälillä. Toisaalta sydän- ja verisuonitautien riski ei myöskään kasvanut, mutta verenkiertohäiriöiden riski sen sijaan kasvoi pitkäkestoisesta seisomisesta.
12.12.2024